Vi hälsar nya som gamla medlemmar välkomna till vår härliga klubb!
Lite allmän information till dig om träningen i vår klubb.
Vi rekommenderar träning minst två gånger i veckan då det i slutet på terminen görs ett praktiskt prov där man visar vad man lärt sig, det kallas för gradering. Som nybörjare räcker det att man tränar 2 gånger per vecka.
- Kom i tid! - Tänk på att komma i god tid till träningen så att Du är ombytt och klar när träningen börjar.
- Hälsningsfras - Varje träning börjar och slutar med att man ställer upp i ett led och hälsar på varandra. Hälsningen sägs på japanska och är osu. Samtidigt bugar man.
- Klädsel - Under provträning kan du träna i T-shirt och joggingbyxor, om du fortsätter träna, skall du ha en karatedräkt på dig, kallas för Gi.
- Disciplin - Karate är en kampsport, under träning ska du vara koncentrerad, fokuserad och lyssna på vad din instruktör säger.
- Liten ordlista - Ett par viktiga japanska ord som används regelbundet på träningen är:
Seiretsu |
Uppställning |
Rei |
Hälsa |
Osu |
Hälsningsfras/bekräftelse |
Yasumi |
Vila |
Yame |
Stopp |
Hajime |
Börja |
Gi |
Dräkt |
Sensei |
Lärare |
Yoi |
Redo |
Mawate |
Vänd |
Seiza |
Sitt |
Migi |
Höger |
Hidari |
Vänster |
Kamai |
Gardposition |
Mokuso |
Blunda/meditera |
Mokuso yame |
Öppna ögonen |
Sempai |
Äldre elev |
Tate |
Stå upp |
Välkommen!